![]() |
![]() |
![]() |
#1 | |||||||||
![]() Üyelik tarihi: Feb 2014
Üye Grubu: Üye
Mesajlar: 1.920
Konular: 1131
Şube: Yurtdışı Şubesi İlişki Durumu: İlişkisi Yok
Ruh Hali:
![]()
Tuttuğu Takım:
![]() Level: 36 [ ![]() ![]() ![]() ![]() Paylaşım: 0 / 884
Teşekkürler: 42 221 Mesajına 236 Kere Teşekkür Edildi REP Gücü : 14
REP Puanı : 100
REP Seviyesi :
![]() ![]() |
![]()
Stresin nasıl geçtiği konusunda bir anlatım gerekiyor ise, sizin için yapmış olduğum açıklamalar ve sunumlar, bu alanda naçizane fikirlere ulaşmanızı sağlayacaktır. Çünkü bilinir ki insanın stresli bir şekilde hareket etmesi, hem enerji kaybı yaşatır hem de sıkıntılı oluşumlar gösterir. Bilindiği üzere kişinin gelişmiş hareketleri ve gün içinde sık sıkıya yapılan çalışmalar insanların daha farklı alanlara yoğunlaşmasını sağlar. Yani içerisinde yoğunluk ve yorgunluk bulunan her türlü çalışma, sizleri daha farklı bir yöne çeker. Bilindiği üzere iş yaşantısında önemli olan, gün içindeki performansınızdan ziyade kendinizi nasıl hissettiğinizin önemini kavramak olacaktır. En nihayetinde kaçırılmayacak fırsatlar ve ayrıcalıklı seçenekler konusunda stresli bir gün geçirmiş iseniz, bunu geçirmenin belirli aşamaları vardır. Öncelikle size önereceğim şey, bir ılık duş almak ve sıcak bir çay içmek olacaktır. Çünkü çay, siniri alıyor ve bir nebze de olsun kişinin rahatlamasını sağlıyor. Akabinde sarı kantaron otunu da her zaman yaptığım gibi bu tarz bir olayda kesinlikle tavsiye ediyorum. Vücudunuzu rahatlatan, stresinizi alan ve kendinizi daha rahat hissetmenizi sağlayan sarı kantaron, çay şeklinde de tüketilebilir. Kullanarak yapacağınız bu işlemler, kendinizi daha rahat hissetmenize neden olacaktır. Tabii ile bir şey tüketmenize de gerek yok. Bir duş alarak, biraz yürüyüş yapabilirsiniz. Farklı şeyler ile ilgilenmek bu konuda size sağlık kazandıracaktır. Kaçırılmayacak fırsatlar ve hizmetler için, genellikle hızlı bir başlangıç yapabilirsiniz. Yani bunu düzenler iken kendinizi daha da ön plana çıkarmalısınız. Çünkü stres tamamen sizin elinizde olan bir şey ve bunu geçirmek de bir o kadar soğuk kanlılık gerektirir. Bu alanda vücudumuzu ve beynimizi dinlendirmek, en büyük rahatlığı oluşturacaktır.
Neler gerekir mesela? Öncelikle bir duş alın ve kendinize gelin, Ardından ılık bir duşun devamı olarak bir yürüyüş yapabilirsiniz. Yahut daha farklı olsun derseniz, bir çay için ve ardından yürüyüş yapmaya başlayın. Sonrasında eve gelerek duşa girin ve ardından sarı kantaron otu kullanın, Bu sizi rahatlatacak ve gerekli tedavi için gerekli kolaylıkları size sağlayacaktır. Rahatlamak ve stresi geçirmek için, dikkat etmeniz gereken şeyler aslında biraz daha basit. Sadece kendinize dikkat etmeniz, bu işte en püf noktayı oluşturuyor. Bu yüzden özellikle günlük iş sonrası yapacağınız bir klasik yahut jazz müzik dinletisi de işe yarayacaktır. Tabi müzik zevkinize göre sakin şeyleri tercih edebilirsiniz. Ne MuTLu TürKüM DiYeNe ......!!! http://img387.imageshack.us/img387/3...a5ys5iqop8.gif http://www.glitteryourway.com/img/gl...y-61df5cd7.gif |
|||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
|||||
Baslik | Kategori | Son Yazan | Cevaplar | Okunma | Son Mesaj |
![]() |
Bakım ve Guzellik | GiCiK font> | 0 | 11398 | 04-22-2014 12:48 PM |
![]() |
Bakım ve Guzellik | GiCiK font> | 0 | 7544 | 04-22-2014 12:44 PM |
![]() |
Bakım ve Guzellik | aminaz font> | 1 | 8078 | 04-22-2014 12:41 PM |
![]() |
Genel Sağlık | jendavis font> | 1 | 7463 | 04-13-2014 04:26 PM |
![]() |
Aşk ve Sevgi | aaryansb font> | 4 | 9488 | 04-13-2014 03:13 PM |
![]() |
Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
![]() |
|
forefootsurvivor font>, GiCiK font>, serkan font> |
Seçenekler | |
Stil | |
|
|
Forum | Yasal Uyarı |
Kuruluş : 2013 2013 - "HayalSohbet Forum" her hakkı saklıdır. HS-Forum - HAYALSOHBET iştirakidir. Sohbet - Chat |
YASAL UYARI : İçerik sağlayacı paylaşım sitelerinden biri olan hayal forum Adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K'nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur. hayal forum hakkında yapılacak tüm hukuksal Şikayetler, Yöneticilerimiz ile iletişime geçilmesi yada iletişim formunu doldurulması halinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde hayal forum yönetimi olarak tarafımızdan gereken işlemler yapılacak ve size dönüş sağlanacaktır.
|