Mutluluk nedir
Daha mutlu olmak için neler yapabiliriz? Daha fazla kazan, seyahat et, model bir aile yarat? Mutluluk herkes için farklı görünen tuhaf bir resim gibidir. “Bizim görevimiz mutlu olmayı öğrenmek” diyor, “akış” teorisinin yazarı psikolog Mihai Cikszentmihaji, en erişilebilir mutluluk formu. Bir dosya, kendinizi dinlemenize, gerçekten ne istediğimizi anlamanıza ve iç ışığınızı dünyaya göstermenize yardımcı olacaktır.
Kusurunuzu kabul edin Kendini kabul etmek ciddi bir iç iş gerektiriyor. Birisi kendi sakıncalarına sakince davranmayı başarır, diğerleri her şeyi kontrol altında tutmaya çalışır. İç dengeye ulaşmak için kaçmayı bırakmak ve kendinize bakmaya karar vermek gerekir. Nasıl yaptık? Ne korkuyoruz? Kendin olmanı engelleyen nedir? Cevaplar yetenekleri, yerine getirilmemiş emelleri hatırlamanıza, güzelliğinizi tanımanıza ve kendinize bakmaya başlamanıza yardımcı olacaktır. Sıklıkla stresi azaltmanın ve stresten kurtulmanın bir yolunu ararız. Fakat bu stresin, duygularımızı daha iyi anlayabilmemiz, korkularını durdurabilmemiz ve iç huzuru bulmamız için bize bir şans verdiğini unutuyoruz. Nöropsikoloji açısından stres nedir ve buna karşı ne yapabiliriz? Tüketimin önlenmesi ve toplumun gereksinimlerini kişisel çıkarlarla nasıl bağdaştırabiliriz? Dosya, endişe verici sinyalleri tanımlamaya, stresin nedenlerini belirlemeye ve bir yaşam dengesi bulmaya yardımcı olacaktır. Vücut sinyallerini duyun ve onları deşifre edin. Vücut sinyallerini duyun ve onları deşifre edin. Yüzümüzün, figürün, cildin, ellerin veya kulak şeklimizin mizacımız, duygularımız veya kişisel hikayemiz hakkında önemli bir şey söylediğini düşünmek anlamsız olur mu? Fiziksel psikoterapi ile dünyada olmanın eşsiz yolumuz hakkında neler öğrenebiliriz? Freud'un semptomların dili hakkında ne bildiğini ve bedenle çalışmanın kahramanımıza nasıl faydası oldu? Hangi yöntemlere dikkatle bakılmalı ve psikosomatik prensipler özellikle çocukların tedavisinde etkili midir? Vücudun ve ruhun karşılıklı anlayışının kısa bahar kursu. Sınırları korumak Sınırları korumak Güç otoritesini yitirdi, kendini ifade etme konusundaki resmi yasaklar artık geçerli değil ... Çocuklarla, ortaklarla, meslektaşlarla yeni bir şekilde nasıl ilişki kurabilirim? Psikolog Charles Roizman'a göre, tam olarak nasıl birlikte yaşamak istediğimizi tartışmanın zamanı geldi. Kendinize sorun: durmaktan vazgeçen nedir? Neden bazen kendi çocuklarınızla baş edemiyorsunuz? Bir çiftte sizin için hangi sınırlar önemlidir? Taleplerini işyerinde ilan etmeye nasıl karar verilir? Bu dosya savunma hatlarınızı güçlendirmenize yardımcı olacaktır. Herkes bağımlı mı? Alışkanlıktan bağımlılığa Herkes bağımlı mı? Alışkanlıktan bağımlılığa Akıllı telefon, iş, seks, oyunlar ... Hepimiz bağımlı olur muyuz? Herkes bir şeye mi takıldı? Bu soruyu kendimize - ve size soruyoruz. Alışkanlık ve bağımlılık arasındaki sınırın nerede olduğunu anlamaya çalışalım ve neden günaha karşı yüz yüze geldiğimizde eşitsiz bir konumda olduğumuzu anlamaya çalışalım. Hayallerini gerçeğe dönüştür Hayallerini gerçeğe dönüştür "Bir hayalim var." Ya da yok mu? Neden yıllar boyunca gerçek arzularımızı ve onları tekrar duymayı nasıl anlıyoruz? Hiçbir şey yapmama gerekçeleri vardır, psikanalist Sofi Kadalen inanır, ama hareket etmemekle, gelişme fırsatını kaybederiz. Yeni hedeflere ulaşmak için kendimizi değiştirmek zorundayız ve bu dönüşümsel oyunlara yardımcı olacaktır. Ve sonunda, bir rüyanın gerçekleşmesi feat başarmak anlamına gelmez: bazen, kahramanlarımıza göre, hayatın sunduğu şeylere karşı dikkatli olmak yeterlidir. Bilinçaltımız bize ne anlatmak istiyor Bilinçaltımız bize ne anlatmak istiyor Freud'dan beri şüphe duyuluyordu ve yine de duygularımızı ve davranışlarımızı açıklamak için en iyi model olmaya devam ediyor. Bilinçdışı bize rüyaların dilinde konuşur. Sözcüksiz bir diyalog kurabiliriz, projektif testler ya da aile öyküsünün analizi ile ona bakabiliriz. Bütün bunlar bilinçdışının sinyallerini duymak için onunla temas kurmak için farklı yollar. Kendiniz ya da bir psikoterapistin yardımıyla nasıl yapılır? Bu konuda - bizim "Dosya". |
Tüm Zamanlar GMT +2 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 11:29 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 RC 1
User Alert System provided by
Advanced User Tagging v3.1.0 (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.