Cinsellik sağlıklı saldırganlık gerektirir

[serkan]

Gerçeklikle başa çıkmanın bir yolu olarak saldırganlık, şiddetden ve hatta şiddete karşıdır. Cinsel istekleri korumanızı ve görmezden gelip bir nesneye dönüştürmeden başka bir kişiye gitmenizi sağlar. Gestalt terapist Brigitte Martel'in açıklamaları.

Saldırganlığa dikkat, seks terapisinde gestalt yaklaşımının bir özelliğidir. Bir psikoterapist olarak benim deneyimim, çoğu cinsel zorluğun, bir çiftte sağlıklı saldırganlığın çarpık işleyişi ile ilişkili olduğunu gösteriyor. Bastırılmış, yanlış yönlendirilmiş veya hipertrofiye olabilir. Aynı zamanda, temasın imkansız olduğu sağlıklı saldırganlığın, maalesef ortakların ilişkilerinde de bulunabilecek olan şiddetden ayırt edilmesi önemlidir.

Sağlıklı saldırganlık şiddetden nasıl farklıdır?
İlk kriter, güç, güçsüzlük veya her şeye gücü yeten bir duygudur.
Güçsüzlük ve her şeye gücü, şiddet ve güç ile bağlantılıdır - sağlıklı saldırganlıkla. Şüphesiz, her şeye kadirlik duygusuyla ilişkili şiddet şöyle tanımlanabilir: “Eğer istersem, başkalarının kabul edip etmediğinden bağımsız olarak yaparım.” Güçsüzlük durumunda, kötüye kullanmak istediği şeyi alamadığı için vurmak ya da zarar vermek ister, çünkü göz ardı edilir ya da kaybedecek hiçbir şeyi yoktur. Bu durumda, ana motivasyon istediğiniz şeyi elde etmek değil, öfkenizi ifade etmektir. Ve eğer gücümüzü hissedersek, bir şeyler yapabildiğimizi hissederiz, başka bir insanla tanışırız, onu yok etmemek için değil, onunla buluşup onun gözlerinde var olmaya başlarız.

İkinci ölçüt, toplumdaki yasalar ve yaşam kurallarıyla belirlenen çerçeve içindeki davranışlardır.
Şiddet her zaman toplumun birbirleriyle etkileşimini yöneten kuralların ötesinde, hukukun ötesine geçerek eşlik eder ve sağlıklı saldırganlık bu çerçeveye saygı gösterir ve yasaların belirlediği sınırlar içinde ifade edilebilir. Aynı zamanda, her birimiz, ebeveyn aileden miras alınan çerçeveler hakkında kendi fikirlerimiz olabilir ve bazen ortaklar eşleşmez: biri için, yüksek bir ses, yüksek bir ton kabul edilemez ve şiddet olarak algılanır, diğeri ise bir ailede konuşmanın ortak bir yoludur.

Saldırganlık neden gereklidir?
Gestalt terapisinin kurucusu, Fritz Perls, kişilik 1'in gelişiminde saldırganlığa önemli bir yer verdi . Saldırganlık yaşamak için gereklidir, ancak seksden memnuniyet elde etmek daha da gereklidir ve sorunların kendiliğinden sağlıklı saldırganlık tarafından yaratılmadığını, ancak agresif bir ilkenin çarpık kullanımıyla göreceğimizi göreceğiz. Tabi ki hassasiyet ve samimiyet de cinselliğin bir parçasını oluşturur, ancak yeterli düzeyde bir saldırganlık olmaksızın, arzular kaybolur, sürdürülemez. Aksine, saldırganlık çok belirgindir veya yönetilemezse, “birisine git, biriyle tanış”, bu durumda “başka birine karşı davranmak, diğerine dikkat etmemek”, diğeri ise nesneye indirgenir. cinsel istismar alanına düşmek.

Cinsel davranışları ve saldırganlığı kontrol etmek için aynı nöral ve hormonal yolları kullanırız. Gestalt terapist Serge Ginger'ın “fetih hormonu” olarak adlandırdığı erkek hormonu testosteronu, hem kadınlarda hem de erkeklerde saldırgan davranışlarının düzenlenmesinde öncü rol oynar. Ve sırasıyla iki nörotransmitter, dopamin ve serotonin, sırasıyla, cinsel ve agresif dürtüleri güçlendirir veya bastırır. “Arkaik beynimizdeki saldırganlık ve cinsellik aynı nöral bağlantılar, aynı nörotransmitterler, aynı testosteron tarafından düzenlenir” diyor Serge Ginger. - Ve böylece, bizim saldırgan duyguları kilidini, biz aynı anda "cinsel enerjiyi kurtarmanın edilir 2 .
Bu gözlemler, yıllar süren pratikler temelinde yaptığım sonuçlarla örtüşmektedir: hemen hemen tüm cinsel zorluklar, fizyolojik nitelikte değilse ve bazı ilaçları almanın yan etkisi ile ilgili değilse, saldırganlığın kontrol edilmesinde güçlüklere indirgenebilir. Yönü bozulmuş olabilir, ifade edilemez, bastırılamaz veya aşırı olmayabilir.

Tabii ki, cinsellik konusu her zaman ıstırap ile ilişkilidir, ama aynı zamanda canlılık, yaşam için güçlü bir dürtü içerir. Sağlıklı saldırganlıkla doğrudan ilişkili olan bu acele özellikle grup çalışmasında fark edilir. Derin acıyı kabul etmemize ve onun güçlü zevk anlarıyla bir arada yaşamasına izin vermemize yardım eder. Bu karışımın verimli olduğunu ve bazı kalplere umut koyabileceğini düşünüyorum: “Yani, hala mümkün”.