02-28-2014, 02:30 PM
|
#1
|
Üye No: 564
Üyelik tarihi: Feb 2014
Üye Grubu: Üye
Mesajlar: 1.920
İlişki Durumu: İlişkisi Yok
Ruh Hali:
Tuttuğu Takım: 
Level: 36 [ ]
Paylaşım: 0 / 884
Güç: 640 / 28310
Tecrübe: 39%
Teşekkürler: 42
221 Mesajına 236 Kere Teşekkür Edildi
REP Gücü : 13
REP Puanı : 100
REP Seviyesi : 
|
Diyet Patates Kavurması
MAZEMELER :
- 1 orta boy haşlanmış patates
- 1 yumurta akı
- Yarım domates
- 1 kuru soğan
- 2-3 dal maydanoz ve tere
- Tuz
- Karabiber
- Pul biber
- 1 kaşık zeytinyağı
HAZIRLANISI :
Soğan yağda kavrulur. Üstüne domates eklenerek pişirilir. 1 haşlanmış patates küp küp doğranır ve tavaya eklenir. Maydanoz ve tere küçük küçük doğranır ve üstüne eklenir. Çırpılmış yumurta akı ve baharatlar yemeğe ilave edilerek pişirilir. (Diyet Patates Kavurması 200-250 kalori arasıdır.)
Afiyet olsun.
|
|
|