Kimler oruç tutmamalı
 

Uzun süreli açlıktan sonra özellikle şekerli gıdaların tüketilmesi kişiye bir rehavet getirir. Bu normaldir. Ancak bir uyuklama hali söz konusuysa bu durum bireyleri ‘gizli şeker’ konusunda önlem almaya en azından bir sağlık kuruluşuna gitmeye yönlendirmelidir. Oruç tüm organların dinlendirilerek sıhhat bulmasıdır. Bu nedenle herhangi bir hastalığı olan, ilaç kullanan kişilerle özellikle kilolu tansiyon ve kalp damar hastalarının ve hamilelerin oruç tutmaları önerilmemektedir. Ramazanda gizli şeker özellikle önem taşır. Bunun sebebi iftarlarda aşırı şekerli gıdaların tüketilmesi sonucunda iftardan birkaç saat sonra aşırı uyuklama belirtileri görülebilir ve bu durum bireylerin kendilerinde gizli şeker olduğu konusunda onlara önemli bir ipucu olabilir. Bu durumda yapılması gereken konuyla ilgili bir sağlık kuruluşuna başvurmaktır. Ramazan ayının hava sıcaklıklarının yüksek olduğu bir aya gelmesi bununla birlikte oruç tutma süresinin 15 saati bulması kalp, damar ve tansiyon hastalarının çok dikkatli olması gerektiğini hatırlatalım.

Oruç tutması sakıncalı olan hastalar

Ameliyatlı veya yeni ameliyat geçirmiş kişiler, ilaç kullananlar, hamile ve bebek emzirenler

Kanser hastaları

Kalp ve tansiyon hastaları

Böbrek hastaları

Alzheimer hastaları

Sara hastaları

Mide hastaları

Şeker hastaları

Yüksek ateşli ve ishal olan hastaların oruç tutması sakıncalıdır.

İlaç kullanan kişilerin oruç tutma konusunda mutlaka doktorları ile görüşmeleri gereklidir.

Sıcak yaz günlerinde kalbi zorlayacak faktörlerden uzak durmak gerekmektedir. Kan basının yükselmesi veya düşmesi kalbi zorlayacağı için kan basıncı düşen kişilerde ritim bozukluğu yüksek olan kişilerde de beyin, kalp, damar fonksiyonlarında zorlanmalar olabilir.

Oruç tutarken dikkat etmeliyiz çünkü Allah hasta olanların oruç tutmasını yasaklamıştır. Yani Oruç tutmanız bedeninize zarar verecekse tutmanıza gerek yok.